темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Гинекологическая клиника «Я здорова»

«Я здорова» это не просто единичная клиника, это группа лечебных учреждений, которые расположены в г. Москва. Специалисты клиники — самые опытные врачи и персонал они помогают женщинам сохранить и восстановить здоровье в области репродукции.
Лечение бесплодия
Современная женская клиника «Я здорова» стала очень популярной в Москве, женщины с проблемами зачатия, которые обращались туда ранее, уже воспитывают своих детей. На независимых сайтах есть множество положительных отзывов от пациентов этой клиники. Обследоваться для выявления причин отсутствия детей необходимо будет не только женщине, но и супругу.
К основным причинам женского бесплодия можно отнести:
— олигоменорея
— Ановуляция, которая протикает при частых менструакциях
— маточные трубы имеют полную, либо частичную непроходимость
— есть патология цервиканого канала и матки
— дисфункция сексуальная
— ятрогенные причины
— эндометриоз
— гиперпролактинемия
— аменорея с нормальным и сниженным уровнем эстрадиола
— бесплодие неясного генеза
— многие другие причины
Причины бесплодия, которые могут наблюдаться у мужчин:
— варикоцеле
— иммулогический фактор
— системные заболевания
— инфекции гениталий
— обструктивная азооспермия
— врождённые, либо приобретённые аномалии половой сферы
— эакулярные и сексуальные нарушения
— ятрогенный и гинетический фактор
— идиопатические причины

Метки:

Пицца американская и итальянская

Два совершенно разные понятия «доставка» и «пицца» благодаря американской сети пиццерий стали словами-синонимами. И что интересно, доставку пиццы по адресу первыми стали делать и предлагать американцы. Итальянских эмигрантов на американскую культуру, пицца имеет большое распространение, чем в Европе. В Америке итальянская версия пиццы приобрела другой формат и ушла дальше границ страны производителя. Это стало рождением американской версии, со своими особенностями и отличиями.
Очень малое количество ингредиентов, наличие классической моцареллы, обязательных трав, которые в составе с тестом и соусом определяют вкусовые качества итальянской пиццы. Ко всему прочему, тонкое тесто, а корж не превышает 35см. А вкусненькая начинка укладывается таким образом, чтобы ингредиенты не накладывались друг на друга. Эти правила конкретно соблюдаются в Италии.
Распространения пиццы в другие страны влекло за собою её преобразования: обзаводится какими-то региональными особенностями, получает абсолютно другое название. Это, что касается Австралийской, Бразильской и Российской пиццы, а вот Американская пицца — у неё отличия более существенные.
Тесто в американской пиццы очень толстый корж, с большим содержанием дрожжей в нём, вместо оливкового масла добавляют растительное. Начинка соответственно тоже увеличивается в объёме и количестве ингредиентов. Именно американцы начали первыми добавлять несколько мясных продуктов сразу: курицу, салями, сосиски, бекон. Постепенно в пиццу перекочевали и грибы, и ананасы…
Предлагаем Вам большой выбор ассортимента продукции, пиццу американскую и итальянскую можно заказать быстро и недорого на сайте — http://1pizza.ru/. В Уфе на этом сайте Вы можете заказать и тонкую классическую итальянскую «Маргариту», и наполненную всевозможной разной начинкой на американский манер «Гавайскую», и всевозможные другие варианты пиццы. Приятного аппетита!

На сайте http://1pizza.ru/ есть удобный поиск любимого блюда. Отобрать пиццу по вкусу можно по цене, ингредиентам, размерам. Так же здесь существует множество скидок и акций при заказе любимой пиццы на компанию или про запас. Быстрая доставка в любой район Уфы, а также близ лежащих населённых пунктов считается главным преимуществом компании.

Метки:

Питание при тренировках

Ни переедание, ни голодание не является полезным для тренировочного процесса. В первом случае будет идти активный прирост массы, из которой большая часть не мышц, а жира. А во втором случае у вас не будет хватать сил на требуемую физическую нагрузку, а вместе с жиром будет таять ваш мышечный каркас. Только правильное питание при тренировках может обеспечить должные результаты, красиво сформированное тело и крепкое здоровье.

Особенности питания спортсменов

1. Учет суточной потребности калорий
Для поддержания жизнедеятельности на 1 кг массы тела в час необходима 1 калория. Благодаря этим данным можно рассчитать свой минимум. Но человека занимающегося спортом необходимо умножать этот показатель на коэффициент активности:
• 1,5 — при легких тренировках (йога, утренняя зарядка, длительные прогулки) и малоподвижной работы;
• 1,75 — при умеренных занятиях спортом (бег 5-6 км, час фитнеса или занятия футболом, и прочее);
• 2 – при интенсивных и силовых тренировках.
2. Порционность 
Из суточной нормы калорий высчитывают потребность белка (25%), углеводов (50% — для женщин, 60% для мужчин), жиров (15% — для мужчин, 25% — для женщин), и составляют меню. Вся еда на день разбивается на порции и зачастую фасуется по пищевым контейнерам.
3. Прием добавок
Обязательным для тренировок является прием витамина C и кальция, но лучше всего купить витаминно-минеральный комплекс. Дополнительно, если в рационе не хватает белка, следует пить протеиновые коктейли, а для прироста массы советуется употреблять гейнеры. Пищевые добавки и продукцию спортпита подбирают в соответствии с состоянием здоровья, характера физических нагрузок и состава рациона.
4. Ведение дневника питания и тренировок
Для того чтобы контролировать свой рацион и тренировочный процесс ведут дневник питания и тренировок. Данные, которые записываются, помогут проанализировать какой режим приема пищи, объем и состав рациона эффективнее для вашего тренировочного процесса и откорректировать его при необходимости.
5. Строгий режим
Спортсмены строго соблюдают режим питания. Если им нужно есть в 2 часа дня, то их ничто не остановит. Для них является святым перед- и послетренировочный прием пищи. И такое отношение к режиму питания оправдано: лучшая усвояемость полезных веществ, поступающих с пищей, отсутствие сбоев в работе пищеварительного тракта и заметные результаты тренировок.
О потребности воды
Извечная дилемма – пить или не пить воду во время тренировок? Обезвоживание – не лучшее условие для занятия спортом, поэтому если пить хочется, то в перерыве между подходами можно выпить в небольшом количестве. Буквально по глотку через каждые 15-30 минут тренировки (в зависимости от погодных условий) помогут избежать усталости и головокружения. Если занятия продолжаются больше часа, то можно воду заменить на приобретенный или самодельный гейнер. После окончания можно выпить стакан воды или фреша. Не следует пить до, во время и после занятий спортом крепкий чай и любой по крепости кофе, несмотря на то, что они расцениваются как тонизирующие напитки, а кофеин вдобавок дает жиросжигающий эффект. После кратковременного прилива энергии будет резкий спад, что приведет к усталости и головной боли. Кофе также может спровоцировать гипертонию. А если учитывать то, что из-за физической нагрузки давление и так поднимается, можно понять к каким результатом это приведет.

Источник: man-1.ru

Метки:

Измерение базальной температуры для определения овуляции

Значение определения базальной температуры позволяет вычислить наиболее приемлемый день для зачатия ребёнка или узнать самый безопасный период для занятия сексом, чтобы не забеременеть.
Существует несколько приёмов, позволяющих в домашних условиях, осуществить измерение базальной температуры: в заднем проходе, в ротовой полости и во влагалище. Рекомендуется для точности замерять базальную температуру в период всего цикла, причём одним способом. Женщине нужно измерять базальную температуру рано утром, ещё находясь в постели и записывать данные в график на протяжении всего цикла, без перерывов, даже в дни менструации. Один нюанс: измерять базальную температуру нужно в одно и тоже время, так как, температура постепенно увеличивается каждый час, отсюда, данные могут иметь не точные сведения.
Измерять температуру желательно на протяжении трёх месяцев, тогда лучше можно изучить менструальный цикл.
Фазы цикла. График менструального цикла делим на две фазы. Первая фаза длиться две недели и имеет значение от 36,3С до 36,8С . Когда градусник показывает 37,0С -можно рассчитать овуляцию. Повышение в период овуляции сопровождается выходом яйцеклетки за пределы яичника, когда показатель достигает 37,0. И если держится до наступления менструации — это показатель того, что есть проблемы с менструальным циклом. Итак, овуляция измерение базальной температуры для её определения является эффективным способом для определения периода зачатия. Разница при измерении базальной температуры для определения овуляции между циклами должна быть не менее чем от 0, 4С до 0,5С. Для зачатия ребёнка у многих женщин в процессе измерения базальной температуры наблюдается резкий спад, а затем -резкий подъём. Это можно считать днём эволюции. Созревшая яйцеклетка выходит за пределы фолликула и движется по трубе, где её должен ждать сперматозоид.
Правильное измерения базальной температуры на протяжении всего цикла при планировании беременности даёт возможность построить график и определить в нём линию овуляции. Внимательность и правильность в графике позволяет женщине, придерживаясь линии овуляции, легко зачать ребёнка в этот день и последующих два дня.
При здоровом функционировании яичников нормальная продолжительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней. Если у женщины наблюдается такая тенденция необходимо обратиться как можно быстрее к врачу.Так как это приводит к бесплодию. А определённый курс лечения регулирует менструальный цикл. Однако, основываться только на данные базальной температуры пр планировании ребёнка не нужно. Так как данный метод не является надёжным, ведь на влияние базальной температуры влияют различные факторы, в том числе и негативные.

Метки: ,

Нормы гормонов у женщин

От наличия правильного гормонального фона у женщин в целом зависит состояние здоровья и настроения. На сегодняшний день женщинам очень важно отслеживать гормональный фон, ведь от этих показателей многое зависит.
Гормоны и их виды
К основным видам женских гормонов можно отнести:
— ЛГ (гормон лютеинизирующий)
— тиреоптопорный гормон (ТТГ)
— эстрадиол
— прогестерон
— гормон фолликостимулирующий (ФСГ) и другие.

Клинические нормы гормонов у женщин
Тиреопторный гормон помогает правильно работать щитовидной железе у женщин. Его норма в основном определена 1-4 мЕд/л.
Эстродиол очень важный гормон для прекрасной половины человечества, оптимальная его норма в организме должна быть в пределах 50-488 пг/мл.
Показания количества гормона прогестерол могут быть различными в определённые дни цикла у женщин. Обычно в процессе овуляции норма должна быть 0,48-9,41 нмоль/л. Можно сравнить данный показатель с секреторной фазой, он сильно отличается и составляет — 6,99-56,63 нмоль/л мЕд/л. Фолликурярная фаза должна соответствовать показаниям — 0,32-2,23 нмоль/л. Обычно для исследования нормы этого гормона у женщин берут анализы через неделю после цикла менструации.
ЛГ также как и показания прогестерола могут иметь разную норму в определённые фазы женской активности, они достигают значений 0,61-15,91 мЕд/л при секретной фазе, 19,61-114,93 мЕд/л овуляционной форме фазы и 1,84-26,97 мЕд/л в остальной период.
Завышение норм гормонов у женщин говорит о проблемах репродуктивной системы. Так показатель ФСГ обычно вырастает естественным путём после 40 лет. Повышение этого гормона может сигнализировать о начинающимся климаксе. Так же данный показатель может быть повышен от применения некоторых препаратов, часто наблюдается превышение от воздействия рентгеновского излучения. Повышение нормы прогестиона в большинстве случаев указывает на гиперплазию яичников, в этом случае назначается глубокое исследование этого органа. ТТГ может быть превышен от различных опухолей в организме, либо от нарушений функции щитовидной железы. Показатели пролактина во многом могут говорить о состоянии почек и печени, опухоли гипофиза. В состоянии беременности у женщин завышение показателей гормонов может быть нормой.
Подробную информацию о состоянии женских гормонов, занижения их уровня или превышения можно узнать на сайте — http://standards-hormones.ru/.
В заключении можно сказать, что по нормам гормонов у женщин, в определённые периоды их состояния, можно судить здоровье пациентки, выявлять ранние заболевания, лечить ту или иную болезнь.

Метки:

Металлические перила, кованые перила

Современный интерьер всегда нуждается в изысканных и оригинальных деталях. Сегодня каждому по душе оригинальность дизайнерских решений, поэтому и поручни из кованой стали все чаще выступают, как неотъемлемая часть оформления. Современные поручни для лестниц из этого прочного материала сверхнадежные и устойчивые. Эти износостойкие металлические изделия идеальным образом вплетаются в архитектурный вид любого сооружения. Благодаря всему этому поручни служат долго, а помещение получает максимум лаконичный и эстетичный вид. Металлические перила, кованые перила, перила от производителя можно купить в Москве от производителя — «Кузница Поволжья». Безупречные элементы из кованой стали позволяют делать комнату сдержанной, современной и элегантной. Поручни из такого материала долговечны, надежны, они способны безупречно вписываться в интерьер любого современного помещения. От воздействия природных явлений их прочность и эксплуатационные характеристики не меняются. Их можно с уверенностью применять на открытом пространстве, так как ограждения из такого материала гарантируют безопасность и надежность конструкций. Стоит отметить, что поручни из стали кованой идеально смотрятся в интерьере офисов, гостиниц или холлов. Однако, их активно применяют также для ограждения бассейнов, балконов и беседок.

Метки:

Современный метод медицинского обслуживания

Опытный специалист широкого профиля общей практики – терапевт, к нему обращаются для исследования искомых причин заболевания. Как это происходит: приходим в обычную поликлинику, ожидаем свою очередь и попадаем на приём к врачу. И таких пациентов у терапевта на участке очень много, соответственно ждать особого, индивидуального подхода к каждому человеку не очень-то и приходится. Приём у врача скорее всего сводиться к осмотру проведённому на «скорую руку», «по  определённой  стабильной схеме», так как врачу отводиться короткий промежуток времени на осмотр пациента. При таком осмотре часто остаются незамеченными важные симптомы или признаки  какого-нибудь  заболевания — это приводит к неэффективности от посещения врача, так как хотелось бы получить качественный осмотр и результат. И поэтому, для полноценного обследования и получения качественного результата появилась услуга — личный доктор.

Первое, в чём преимущество – пациент сам выбирает своего личного врача. А выбрать услугу личный доктор Москва можно без проблем, так как в городе много специалистов высокого уровня.

Преимущества личного врача: он «проводник»  здоровья для каждого пациента, выполнит тщательную и полную диагностику, изучит результаты исследований и анализов, с составлением полного преставления о состоянии и особенностях здоровья, заполнением медицинской карты; медицинское обследование проводится быстро, около двух часов – это плюс; личный врач будет знать о всех ваших проблемах, частых, о слабых местах вашего организма-это способствует организовать системный и индивидуальный подход к лечению; ко всему прочему, врач  знает  о  возможных аллергиях и невосприимчивости к разным медицинским препаратам.

Кроме того,  личный врач даёт возможность не сдавать анализы одни и те же  многократно для разных специалистов, так как информация по состоянию здоровья содержится у одного врача. А это ещё и экономическая выгода. Личный лечащий врач заинтересован в качестве здоровья пациента и если необходимо может направить на консультацию и лечение к врачу узкой отрасли медицины, имеющему заслуженное призвание и уважение в среде медиков.  Доктор заинтересован в долгосрочном сотрудничестве, поэтому создаёт комфортные и профессиональные отношения. Пациент всегда ощущает разницу между бесконечными кабинетами поликлиники и личным доктором. Высококвалифицированный врач качественно  и эффективно проведёт диагностику даже очень запутанной картины состояния здоровья и клиники – обеспечив качественное лечение. Ещё один важный плюс – личного врача можно вызвать домой в любое удобное для вас время.

Услуга «личный врач» новый метод платного медицинского обслуживания, который зарекомендовал себя с лучшей стороны, он предупреждает развитие заболеваний, и все действия врача производятся в строгом соблюдении протоколов стандартов медицинской помощи.

Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, берегите его, выбирая услугу «личный врач»!

Метки: ,

Достаточно ли мы пьем воды?

В мире, пожалуй, нет чего-то более освежающего, чем стакан холодной воды. Самая обычная вода может принести человеку гораздо больше удовольствия, нежели газировка или чашка чая. Но, даже зная эту истину, мы все равно каждый день выпиваем недостаточное количество воды, тем самым обделяя свой организм этим важным ресурсом. Вот несколько признаков, которые подскажут вам, что организму не хватает чистой воды:

Чувство сухости во рту и жажда

Сам симптом очень очевиден, но знаете ли вы каковы его последствия? Сталкиваясь с этим неприятным, липким ощущением, все мы начинаем искать хоть какое-то питье. Однако сладкие напитки становятся лишь кратковременным решением проблемы, а частое употребление их может привести к проблемам со здоровьем. Это подтвердил нам консультант врач эндокринолог. Только чистая питьевая вода способна смазать слизистые оболочки горла и рта, эта влага задержится надолго.

Сухая кожа

Самый крупный орган человека – кожа тоже требует регулярного увлажнения. Сухую кожу можно причислить к ранним признакам серьезного обезвоживания, которое далее приводит к серьезным последствиям. Недостаток воды ведет к недостатку пота и невозможности вывести с ним из организма излишки жиров, и грязи, полученных на протяжении дня. Предотвратить это легко – пейте побольше воды.

Сигналы преждевременного старения

С возрастом количество воды, которое способен удерживать наш организм сокращается. Становясь старше, мы должны осознанно увеличить количество употребляемой воды. Причем, кроме внешних признаков старения, имеются и проблемы внутренних органов из-за недостатка жидкости.

Ощущение сухости в глазах

Из разговора со специалистом в сфере глазной медицины (офтальмолог в Ростове-на-Дону) мы узнали, что недостаточное потребление воды может проявляться довольно необычно – налитые кровью, сухие глаза. Нехватка воды приводит к сохнущим слезным канальцам. Такой вариант событий может принести немало вреда глазам, особенно тем, кто носит контактные линзы.

Боль в суставах

Знаете ли вы, что наши хрящевые диски и суставы состоят из воды на 80 процентов? Жидкость спасает наши кости от «шлифования» друг об друга при движении, а суставам помогает выдерживать последствий резких движений.

Сокращение мышечной массы

Мышцы человека также в своей основе имеют воду. А значит, чем в организме меньше воды, тем ниже мышечная масса. Употреблять воду по окончании тренировки следует не только для комфортного самочувствия, но и для устранения опасности развития боли и воспаления, связанного с физической нагрузкой.

Сонливость и усталость

При недостатке жидкости в организме, ваше тело принимается «отбирать» воду из крови. Таким образом, обезвоживание ведет к недостатку кислорода, требуемого всеми органами. Симптомы – усталость, сонливость, причем энергетики вам не помогут.

Чувство голода

Организм при обезвоживании начинает отправлять сигналы голода. Происходить это может и днем, и ночью. Но, как вы понимаете, внеплановый прием пищи не даст нужной влаги, а вот побочных эффектов даст сколько угодно.

Проблема с пищеварением

Без достаточного поступления в организм жидкости, плотность и количество слизи в желудке сокращается, благодаря этому агрессивная желудочная кислота способна наносить вред вашему организму. Меньшее, к чему это приводит – расстройства желудка и изжога. Если данные симптомы стали для вас регулярным дополнением, то обязательно обратитесь к специалистам в медицинский центр.

Долгое выздоровление

Именно воде отведена важная роль по выведению из организма токсинов. Все органы словно единый механизма работают, отфильтровывая ненужные продукты, однако без воды этот процесс нарушается. В итоге органы обезвоженного организма начинают «вытягивать» воду из вашей крови, а это приводит к новым проблемам.

Давайте пить воду и заботиться о своем здоровье!

Метки: ,

Производительность солнечных батарей обещают в очередной раз повысить

Все больше новостей появляется в сети о том, что ученым удается сделать существенный прорыв в КПД фотоэлектронных систем. Но потребители как видели потолочный показатель монокристаллических панелей 22%, так и остаются его наблюдать уже не первый год. Кардинальных изменений минимум, из-за чего в некоторых странах даже начался наблюдаться спад на солнечные модули.

Реально ли поднять эффективность солнечных батарей в полтора раза?

Шведская компания «Sol Voltaics» заявила о том, что ее специалисты смогли создать солнечные батареи с улучшенным светопоглощением. Стандартные панели с КПД 17% и 22% здесь имеются в изобилии. Но исследователям вроде как удалось получить ячейки с экстраординарной производительностью в 27%, применив следующие элементы:

  • Арсенид-галлиевые проволоки тоньше человеческого волоса;
  • Высококачественные второстепенные материалы;
  • И несколько особенных технологических процессов, которые пока не раскрываются.

Способ изготовления новой панели был изобретен главой и учредителем «Sol Voltaics» Ларсом Самуэльсоном. Помимо эффективности новинка обладает поразительной экономической выгодой, по сравнение с аналоговыми изделиями. Число атомов в нанопроволке совсем маленькое, но при этом тонколеночные батареи «Solfilm» представляют собой полноценные фотоэлектронные системы.
солнечные батареиВо время эксперимента при применении арсенид-галлиевых соединений, последние демонстрировали многообещающие результаты в плане преобразования энергии. Однако были и проблемные моменты, например выравнивание нанопроволоки требовало больших усилий. Несмотря на кое-какие трудности, шведские специалисты сообщили, что научились полностью контролировать ориентацию трубок. На сегодняшний день, основная масса фотоэлементов производится исключительно из кристаллического кремния, но именно на этот сегмент и рассчитана технология «Sol Voltaics». Представители компании считают, что новый слой можно наносить уже на финальной стадии выпуска батареи, тем самым значительно подняв ее КПД. Будут ли внедрять шведскую разработку, покажет время, хотя многим бы хотелось уже увидеть прогресс.

Отличное решение для хранения энергии – гелевый аккумулятор

Вместе с тем гелевый аккумулятор способен не только усовершенствовать автономность, но и существенно повлиять на общую продуктивность. Ведь только в комплексе описанном тут, возможна нормальная работа солнечной станции. Иначе пользователю грозит неминуемый коллапс.

Метки:

Париматч и зеркала

Букмекерская контора Париматч соответствует с технологической точки зрения современным нормам. Это подтверждается минимальным количеством рекламы на сайте, современным и продуманным дизайном, оперативным открытием страниц, удобной навигацией. Сайт букмекерской конторы Париматч оптимизирован под маленькие экраны планшетов и мобильных телефонов, а также приложения под Android и IOS.Стоит отметить, что сервисы сайта Париматч удобно скомпонованы и находятся друг от друга на расстоянии одного двух кликов мышью. Сайт букмекерской конторы стабильно работает даже в тех случаях, когда скорость интернет соединения минимальное.
Зеркала букмекерской конторы Париматч
Почти все крупные и известные букмекерские конторы имеют зеркала. Они необходимы для безопасности работы основного сайта. Зеркала подстраховывают основной ресурс, дублируя его полностью. Букмекерская контора париматч зеркало июнь 2016 делает сайт безопасным для заработка денег на ставках. Кроме того у Париматч есть несколько зеркал. Описывать их нет необходимости, они полностью дублируют сайт оригинала. Париматч имеет очень сильную техническую поддержку, если вы хотите более подробно ознакомится с работой сайтов зеркал, то обратитесь в техпомощь официальной конторы Париматч.
Что касается ставок на Париматч, то их очень удобно делать. Достаточно найти спортивное событие и кликнуть на коэффициент. Для поиска необходимого спортивного события существует множество фильтров.

Метки: