Вы просматриваете: Главная > здоровье > Секс после родов

Секс после родов

Стать матерью – это главная задача в жизни женщины и самая большая радость, но стоит ли забывать, что Вы еще любимая и желанная жена. У большинства женщин, после родов появляются и длительное время сохраняются проблемы с сексом. Но, есть и такие, которые еще в роддоме мечтают о сексе и воплотят эту мысль в скором времени.

Врачи рекомендуют начинать заниматься сексом, не ранее чем через один-два месяца. Это связано прежде всего с инволюцией матки. Когда матка беременная, она достигает очень больших размеров, а после родов ей необходимо принять изначальный размер и прийти в тонус, также не стоит забывать о ее заживлении, на месте прикрепления плаценты остается сплошная рана. Таким образом, в раневую поверхность при половом акте могут попасть различные микробы, что грозит воспалением матки. Еще, не стоит забывать о влагалище, ведь во время родов и беременности оно также растянулось, и придет в форму не ранее чем через 6 месяцев. Для того, чтобы ускорить этот процесс, необходимо делать физические упражнения.C:\Users\Алина\Desktop\images.jpg

-упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышцы промежности, вследствие повышается тонус мышц тазового дна. Если этого не делать, мышечная система ослабевает и перестает выполнять основную свою функцию – удерживать органы малого таза, а также ухудшение половой жизни, как для женщины, так и для мужа. Чтобы понять, кто такие эти мышцы, когда пойдете оправляться, попробуйте остановить струю не шевеля ногами. Упражнения заключаются в быстром сжатии и разжатии мышц в течении 10 секунд и с перерывами по 10 секунд, далее упражнение увеличивать до 2 минут.

—  вагинальные шарики – еще более эффективный метод. Тренировка должна длиться не более часа в день. Для начала просто походите с шариками внутри Вас по квартире. 1раз в 30минут, в течении 1-2минут, сжимайте и разжимайте мышцы влагалища на пару секунд. По такой схеме Вы занимаетесь 3 дня, постепенно увеличивая продолжительность занятия на один час. Далее, добавляйте 1-2 секунды к периодам сжатия и расслабления вагинальных мышц. К десятому дню, занятия должны составлять 7-8 часов, каждые 30 минут делать упражнение 3-4 минуты и удерживать мышцы по 15-20 секунд.

К тренировкам, как и к занятию сексом рекомендуется приступать через 2 месяца. Конечно же, прежде чем приступать к тренировкам, проконсультируйтесь с Вашим гинекологом, так как существует ряд противопоказаний.

После усиленных тренировок и восстановления, наступает период занятий сексом. Но, бывают моменты, когда женщина не хочет. Ослабевание влечения никакая не болезнь, а естественный процесс в организме. У мамы снижается уровень эстрогена, который отвечает за удовольствие, отсюда получается – сухость влагалища, даже при огромном возбуждении. Также существует еще ряд причин, нежелания заниматься любовью.

— ощущение непривлекательности – естественно, после родов женщина немного меняется, теряется девичья фигура, но не стоит делать из этого трагедию, ведь Вы становитесь очень женственными и мужчинам это очень нравится.

— усталость – все эти хлопоты, домашнее хозяйство, которое Вы тащите на своих хрупких плечах перекрывает все желание. И это вполне естественно.

— послеродовая депрессия – встречается у каждой десятой женщины.

— страх – вдруг проснется ребенок, из-за такого напряжения женщина не может расслабиться.

— боль – если Вы восстановите половую жизнь, не ранее принятого срока, тогда все будет в порядке. Если конечно, Вы волнуетесь просто попросите партнера быть немного аккуратнее и нежнее.

Чтобы секс после родов подарил Вам наслаждение и яркие эмоции, позаботьтесь о душевном и физическом комфорте. Романтическая музыка и мужские феромоны помогут пробудить желание и страсть. Проявляйте знаки любви, восхищайтесь друг другом. Чаще смотрите в глаза, пламенный взгляд, растопит любой холод. Разговаривайте, делитесь переживаниями. Прикасайтесь, ощущайте свою половинку каждое мгновенье, целуйтесь, долго-долго, как вы когда-то встречались… Помните?C:\Users\Алина\Desktop\images (1).jpg

На нашем сайте «Мир Интима», Вы можете ознакомиться с товарами для улучшения своего женского здоровья, атак же приобрести их. Получите консультацию и рекомендации наших опытных консультатов.

Источник статьи: http://mirintima.com.ua

Метки: ,


Оставить отзыв