Вы просматриваете: Главная > здоровье, семья > Как планировать беременность?

Как планировать беременность?

Планирование беременности не значит, что рождение ребенка необходимо ограничить во времени. Планировать – значит, подготовить себя морально и физически.

Не секрет, что в жизни могут случаться неожиданности. Но рождение ребенка не должно стать такой неожиданностью. Малыш должен быть ожидаем. От этого зависит его здоровье. И чтобы снизить до минимума возможные неприятности, связанные со здоровьем новорожденного, обратите внимание на следующие вопросы.

Здоровье родителей. Если, один из родителей болен – необходимо пройти достаточный курс лечения. В случае работы во вредных условиях, посоветуйтесь со специалистами, как это может повлиять на здоровье малыша. По возможности смените работу или отдалите будущее зачатие. Также важно защитить себя от вирусных заболеваний. Особенно опасными являются краснуха, и гепатит В. Если будущая мама никогда не болела краснухой, нужно делать прививку. В случае с гепатитом, прививка нужна, если она не делалась больше пяти лет назад.

Противозачаточные средства. Если вы длительное время принимали противозачаточные таблетки, то изучите их влияние на зачатие. В большинстве случаев, после последнего приема до зачатия, должно пройти 2-3 месяца.

Образ жизни родителей. Всерьез задумайтесь о своих вредных привычках. Планирование беременности – удачный момент, чтобы бросить курить и злоупотреблять алкоголем. Курение может повысить риск гибели ребенка внутри утробы или преждевременных родов. Кроме этого, у курящих мам дети подвергаются опасности стать астматиками. Негативно могут повлиять, длительные командировки, утомительная учеба и проблемное финансовое положение.

Питание. В период планирования беременности необходимо откорректировать систему своего питания. Пища должна быть нежирной и несоленой. Увеличить количество свежих продуктов, а готовить на пару или варить. В рацион нужно добавить продукты богатые на железо, кальций и фолиевую кислоту. При правильном питании, ваш организм очистится и стабилизируется вес.

Абсолютная трезвость. Конечно, это общеизвестная истина, но о ней стоит напомнить – в момент зачатия нельзя, ни капли алкоголя. Не стоит омрачать свои счастливые девять месяцев сомнениями: «Все ли хорошо с моим ребенком?». При этом скрупулезно высчитывать, в который именно день произошло зачатие.

Своим появлением, ребенок не должен испортить ваши планы. Он должен стать их неотъемлемой частью. Пусть дитя ощутит вашу любовь еще до того, как появится на свет.

Метки:


Оставить отзыв