Вы просматриваете: Главная > здоровье > Лечение табачной зависимости.

Лечение табачной зависимости.

Табак — одна из самых распространенных вредных привычек, которая негативно влияет на здоровье. Да, она вредна не так как наркотики или злоупотребление алкоголем, однако также очень опасна. Злостных курильщиков могут ожидать такие проблемы со здоровьем, как рак легких, туберкулёз. И многие, многие другие. И это не говоря, про такие последствия от курения, как сильный кашель, желтые зубы, запах изо рта.

Лечение табачной зависимости, необходимо начать как можно скорее. Ведь чем дольше курит человек, тем сложнее ему бросить эту привычку. Так же стоит отметить, что первая выкуренная сигарета, вызывает у большинства людей отвращение. Однако уже со второго раза вырабатывается зависимость. Причем большинство людей уверены, что они никаким образом не зависят от этой привычки, а курят исключительно для себя. Однако, на практике, это оказывается не так, и бросить самостоятельно вредную привычку фактически невозможно.

Статистика, говорит о том, что самостоятельно бросить курить, могут только 7 процентов людей от общего числа курильщиков. Это очень мало. Остальным, чтобы побороть данную привычку, необходима медикаментозная помощь.

Существует большое количество вариантов лечения табачной зависимости. Подробнее можно узнать на narkozdrav.ru. Рассмотрим самые популярные способы.

1. Бросить курить самостоятельно. Это довольно сложный способ бросить курить, и как уже говорилось выше, всего 7 процентов могут бросить курить самостоятельно. Обычно, каждый курильщик пробует этот способ, и многим удается продержаться достаточно большое количество времени, однако, любая стрессовая ситуация и человек снова держит сигарету. Данный способ подходит для людей с сильным желанием и развитой силой воли. При попытке бросить курить самостоятельно, необходимо ввести в свой рацион как можно больше молочных продуктов. Они уменьшают тягу к курению

2. Жвачки и пластыри. В этих средствах содержится минимальное количество никотина, и они необходимы до тех пор, пока человек полностью не избавится от зависимости. Эффективность данных средств находится под вопросом, поскольку кто-то утверждает, что данные средства очень хорошо помогают, кто-то говорит о том, что не чувствует никакого эффекта. Минус данного способа заключается в том, что потом как-то необходимо отказаться от минимального уровня никотина, который содержится в этих препаратах. Для этого необходима сила воли. Лучше всего этот вариант подходит для людей, которые курят совсем недавно, и бросить им будет просто.

3. Обратиться к врачу. Данный способ является самым оптимальным. Врач сможет подобрать специальный режим, который подходит конкретному человеку. А также, в случае необходимости, подберет препараты, которые помогут бросить курить.

4. Гипноз. Данный метод не является одобренным врачами, однако, очень многие используют его и подтверждают его действие. Психотерапевт, вводит пациента в состояние транса и внушает ему, что он больше не хочет курить. Довольно многие люди говорят о том, что данный метод работает. Его основное преимущество заключается в том, что этот процесс происходит очень быстро, и нет необходимости тратить много времени на борьбу с вредной привычкой.

5. Еще один способ лечения табачной зависимости заключается в иглоукалывании. Подробности можно найти на сайте narkozdrav.ru. Во время сеанса, врач втыкает иголки в специальные точки, которые расположены на ушах пациента. После этого у него пропадает желание курить. В зависимости от стажа курильщика, может понадобиться от 1 до 6 сеансов. Многие отмечают данный метод, как эффективный. Однако, он не является одобренным министерством здравоохранения. Также такой вариант не подходит для тех, кто боится уколов. Конечно, ужасную боль пациент не испытает, но неприятно будет точно.

6. Спорт. Для того чтобы бросить курить можно заняться спортом. Как известно, при активном занятии спортом, выделяется гормон, отвечающий за удовольствие. В таком случае, человек будет меньше испытывать психологическое напряжение, а значит бросить курить будет намного легче.

Итак, в данной статье мы рассмотрели основные способы лечения табачной зависимости. Подробнее можно узнать на narkozdrav.ru. Для того чтобы выбрать оптимальный вариант, необходимо, в первую очередь, подумать о том, в какие сроки хочется бросить курить. Если бросить курить нужно как можно быстрее, то можно воспользоваться гипнозом или иглоукалыванием, однако, никто не гарантирует эффективность этих методов. Конечно, самым лучшим способом будет, обратиться к компетентному врачу, который поможет бросить курить. Именно врач сможет подобрать оптимальный способ борьбы с никотиновой зависимостью.

Метки:


Оставить отзыв