Вы просматриваете: Главная >Записи с меткой ‘спортивное питание

Спортивное питание

Занимаясь спортом питанию необходимо уделять особое внимание, так ка это основа вашего успеха. Допустим, если вы хотите набрать мышечную массу, то вам больше подойдёт один вид питательных веществ. Если вы захотите скинуть лишние килограммы, занимаясь при этом спортом, вам помогут уже совершенно другие добавки в пищу. Если вы не знаете как занимаясь спортом можно увеличить […]

Метки:

Питание при тренировках

Ни переедание, ни голодание не является полезным для тренировочного процесса. В первом случае будет идти активный прирост массы, из которой большая часть не мышц, а жира. А во втором случае у вас не будет хватать сил на требуемую физическую нагрузку, а вместе с жиром будет таять ваш мышечный каркас. Только правильное питание при тренировках может […]

Метки: